Zdravý životný štýl
Regenerujte svoje sily!
Každý športovec vie, že o jeho výkonnosti nerozhoduje len kvalita a kvantita tréningového zaťaženia. V rovnakej miere má vplyv na výkonnosť aj regeneračná starostlivosť... čítať ďalej
Urobte si v práci zdravotné prestávky
Je to nepríjemný pocit, ktorý nechce nikto z nás zažívať často. Ale vedeli ste, že takmer všetky príznaky zlého trávenia sa dajú jednoducho zmierniť? čítať ďalej
Ako odbúravať stres
Poznáte to. Blíži sa vám koniec pracovnej doby, ale vy nestíhate dokončiť úlohu, ktorú ste mali ešte dnes odovzdať. Do toho vám volá manžel a oznamuje vám, že nestíha ísť do škôlky pre deti lebo musí vybaviť ešte jedno obchodné stretnutie... čítať ďalej
Smiech je liek bez negatívnych vedľajších účinkov
Poznáte niekoho kto sa neustále smeje? Ak áno, máte veľké šťastie. Je totiž dokázané, že ľudia, ktorí sa často usmievajú, roznášajú vôkol seba pozitívnu energiu a dobrú náladu. Viete čím to je? čítať ďalej
