1. jedálniček
RAŇAJKY
40g cereálií Nestlé Fitness Fruits s nízkotučným jahodovým jogurtem
DESIATA
cereálna tyčinka Nestlé Fitness jahoda + pohár nízkotučného mlieka
OBED
150g dusených kuracích pŕs, 100g varených zemiakov, čalamáda
OLOVRANT
ovocný šalát (najemno pokrájaná broskyňa, jahody, posekaná mäta)
VEČERA
špenátová omeleta so zemiakom - 100 čerstvého špenátu, 1 vajce, 1 uvarený zemiak, 5g rastlinného masla, 3 polievkové lyžice nízktučného mlieka - ozdobené čerstvou bazalkou amesiačikmi paradajky
