Šport detí a maminiek
Pohyb by mal byť pre deti prirodzenou súčasťou života už od útleho veku. Maminky, nemá cenu deťom vnucovať balet, keď chcú hrať hokej. Důležité je to, aby si šport dieťa obľúbilo a pravidelne sa k nemu vracalo.
Do 3 rokov
Využite veľké množstvo vhodných pomôcok – deti si na nich rozvíjajú nielen svoju motoriku, ale aj vnímanie farieb a tvarov.
Dbajte na pocit bezpečia – vyberajte cvičenia, ktoré deti zvládnu, aby mali vždy pocit bezpečia a úspechu.
Rozvoj reči – cvičenie je vhodné doplniť básničkou a pesničkou. Deti si zapamätajú slová a naviac ich cvičenie v rytme pobaví.
Od 3 do 6 rokov
V predškolskom období sa utvára a upevňuje vzťah detí k pohybu a preto by sme im mali dať možnosť vyskúšať široké spektrum športových aktivit. Vhodnou voľbou sú športové krúžky, ktoré zlepšia detskú koordináciu. Podporujte svoje dieťa a iba ho mierne usmerňujte. Ono si potom samo vyberie, čomu sa chce možno aj závodne venovať.
Dôležité: Zabezpečte, aby vaše dieťa nastupovalo do školy pohybovo vybavené. Uchránite ho pred prípadným posmechom spolužiakov pre jeho neobratnosť.
6-12 rokov
U detí v mladšom školskom veku dochádza k prvému výraznejšiemu rozdeleniu pohybových aktivít.
Dievčatá
Dievčatá oveľa viacej podliehajú módnym trendom a hudobným idolom. To sa odráža aj vo voľbe športových aktivit. Najviac ich oslovuje spojenie hudby a pohybu, preto sa venujú aerobiku, tancu, baletu alebo inému cvičeniu pri hudbe. Vybrať môžete street dance, break dance, hip hop, disko dance či formation dance.
Chlapci
Radi súťažia a naviac sa začínajú podľa svojej „fyzičky“ medzi sebou porovnávať. Často tiež chcú napodobniť výkony svojich obľúbených športovcov z televíznej obrazovky. Oslovia ich hlavne kolektívne hry – futbal, hokej, alebo naopak karate či iné bojové športy, v ktorých sa môžu zviditeľniť.
12-18 rokov
Puberta – ťažké obdobie ako pre rodičov, tak aj pre deti. Často sa stáva, že pre vzrastajúce nároky v škole deťom nezostáva toľko času na šport. Dievčatá preferujú cvičenia, ktoré im pomáhajú vytvarovať peknú postavu. Chlapci už začínajú pozerať po posilovniach, dajte pozor, aby neposilovali s príliš ťažkými váhami. Môže to viesť k spomaleniu, dokonca k zastaveniu ich rastu.
U chlapcov a dievčat zabodujete s netradičnými športami. Skúste squash, bojové umenie, horolezectvo.
