Recepty

Cereálne muffinky

Vytvoríme krém z tuku a medu a pridáme všetky ostatné ingrediencie. V prípade, že sú jablká dostatočne vodnaté, môžeme čaj vynechať. Cesto nalejeme do formičiek a pečieme na 180°C 35 minút.... čítať ďalej

Brokolicové Fitness placky

Uvaríme zemiaky, brokolicu (2 minuty), karfiól (4 minuty), zeleninu nahrubo nakrájame, zemiaky nastrúhame, pridáme vajcia, soľ, korenie, rozdrtené lupienky a necháme 10 minut stáť. Potom vytvoríme placičky a osmažíme.... čítať ďalej

Pórkový závin s Fitness lupienkami

Pór so zelenou časťou nakrájame na rezance a na troške tuku podusíme do mäkka. Osolíme podľa chuti a necháme vychladnúť. Listkové cesto rozdelíme na dva rovnaké diely, rozváľame na dĺžku plechu, na ktorom budeme piecť. Na cesto nasypeme p... čítať ďalej

Slaný koláč s Fitness lupienkami

Rohlíky nakrájame na koliečka, zmiešame s Fitness lupienkami a pokvapkáme mliekom, aby sa trochu navlhčili. Šunku nakrájame na kocky, nastrúhame nahrubo tvrdý syr a vrátane žĺtkov a šampiňónov zmiešame všetko dohromady. Osolíme, okoreníme... čítať ďalej